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寶寶睡覺(jué)老是驚醒怎么辦

病情描述:
寶寶睡覺(jué)老是驚醒怎么辦
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

寶寶睡覺(jué)老是驚醒可通過(guò)調整睡眠環(huán)境、建立規律作息、排查生理需求和就醫評估等方式改善。該現象通常由環(huán)境刺激、作息紊亂、饑餓缺鈣或神經(jīng)系統發(fā)育問(wèn)題等原因引起。

1、調整睡眠環(huán)境

保持臥室溫度適宜，減少噪音和強光刺激，選擇透氣棉質(zhì)寢具。家長(cháng)需檢查尿布干爽度，避免衣物過(guò)緊或過(guò)厚影響睡眠舒適度。

2、建立規律作息

固定睡前儀式如洗澡、撫觸、輕柔音樂(lè )，白天避免過(guò)度興奮。家長(cháng)需記錄清醒間隔，3月齡內寶寶清醒時(shí)間不宜超過(guò)90分鐘。

3、排查生理需求

可能與饑餓、腸脹氣或維生素D缺乏有關(guān)，表現為頻繁扭動(dòng)、哭鬧。家長(cháng)需觀(guān)察喂養間隔，哺乳后拍嗝，遵醫囑補充維生素D滴劑。

4、就醫評估

若伴隨發(fā)熱、抽搐或發(fā)育遲緩，可能與癲癇、腦損傷有關(guān)。需兒科神經(jīng)科檢查，必要時(shí)進(jìn)行腦電圖或血鈣檢測。

日?？蓢L試襁褓包裹增加安全感，母乳喂養母親需避免攝入咖啡因。持續驚醒影響生長(cháng)發(fā)育時(shí)應及時(shí)兒?？凭驮\。

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