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當(dāng)歸靈芝泡水喝的功效與作用

病情描述:
當(dāng)歸靈芝泡水喝的功效與作用
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

當(dāng)歸靈芝泡水喝具有補(bǔ)血活血、增強(qiáng)免疫、抗疲勞、調(diào)節(jié)血脂等功效,適合氣血不足、免疫力低下人群適量飲用,需注意體質(zhì)差異與潛在藥物相互作用。

1、補(bǔ)血活血

當(dāng)歸含阿魏酸等成分,能促進(jìn)造血功能,改善面色蒼白、月經(jīng)量少等血虛癥狀;靈芝多糖可輔助改善微循環(huán),兩者合用增強(qiáng)活血效果。

2、增強(qiáng)免疫

靈芝中的三萜類化合物可激活巨噬細(xì)胞,提升機(jī)體抗病毒能力;當(dāng)歸多糖協(xié)同調(diào)節(jié)T細(xì)胞功能,適合易感冒或術(shù)后恢復(fù)期人群。

3、抗疲勞

靈芝腺苷能調(diào)節(jié)能量代謝,減少運(yùn)動后乳酸堆積;當(dāng)歸揮發(fā)油成分幫助緩解神經(jīng)性疲勞,對長期腦力勞動者有益。

4、調(diào)節(jié)血脂

靈芝酸可抑制膽固醇合成酶活性,降低低密度脂蛋白;當(dāng)歸中的亞油酸參與脂質(zhì)代謝,兩者合用對輕度血脂異常者有輔助作用。

建議每日用量為當(dāng)歸3-5克、靈芝2-3克,沸水沖泡飲用,連續(xù)飲用不宜超過2周;正在服用抗凝藥物或脾胃虛寒者應(yīng)咨詢中醫(yī)師。

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