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補氣養血應該吃什么中藥

病情描述:
補氣養血應該吃什么中藥
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

若出現氣血不足的情況，可以適量吃紅棗、桂圓、枸杞、阿膠等食物，也可以遵醫囑吃黃芪、當歸、黨參、熟地黃等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素C，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成，改善氣血不足引起的面色蒼白、乏力等癥狀。

2. 桂圓

桂圓具有補益心脾、養血安神的功效，適合氣血兩虛導致的心悸、失眠人群食用。

3. 枸杞

枸杞能滋補肝腎、益精明目，對氣血不足伴隨頭暈目眩、視力模糊有一定調理作用。

4. 阿膠

阿膠是傳統補血佳品，可改善血虛萎黃、月經(jīng)量少等問(wèn)題，但需注意脾胃虛弱者慎用。

二、藥物

1. 黃芪

黃芪補氣升陽(yáng)，適用于氣虛乏力、自汗等癥狀，常與當歸配伍增強補血效果。

2. 當歸

當歸補血活血，能調理血虛引起的月經(jīng)不調、四肢冰冷，需注意便溏者減量使用。

3. 黨參

黨參健脾益氣，對氣血不足伴食欲不振有效，不宜與藜蘆同用。

4. 熟地黃

熟地黃滋陰補血，適用于肝腎陰虛導致的面色萎黃、腰膝酸軟，濕熱體質(zhì)者忌服。

日?？纱钆溥m量運動(dòng)如八段錦，避免過(guò)度勞累，忌食生冷油膩，長(cháng)期氣血虧虛需排除貧血、甲狀腺功能減退等器質(zhì)性疾病。

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