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按摩太溪多長(cháng)時(shí)間有效果

病情描述:
按摩太溪多長(cháng)時(shí)間有效果
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

按摩太溪穴一般需要持續7-14天見(jiàn)效，實(shí)際效果受到按摩手法、個(gè)體差異、癥狀嚴重程度、配合治療方式等多種因素的影響。

1、按摩手法

采用指腹垂直按壓或環(huán)形揉動(dòng)，力度以酸脹感為宜，每次單側按摩3-5分鐘，每日重復進(jìn)行2-3次。

2、個(gè)體差異

青壯年群體代謝較快可能提前見(jiàn)效，老年或體質(zhì)虛弱者需延長(cháng)療程，慢性病患者效果顯現較慢。

3、癥狀程度

輕度足跟痛或腎虛癥狀可能1周緩解，腰椎間盤(pán)突出引起的下肢麻木需配合其他治療。

4、配合治療

與艾灸、中藥泡腳聯(lián)合應用時(shí)可增強效果，單純按摩需更長(cháng)時(shí)間。

建議保持穴位按摩規律性，配合保暖避寒，避免過(guò)度勞累，若兩周未改善應就診排除器質(zhì)性疾病。

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