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喝苦丁茶有什么好處

病情描述:
喝苦丁茶有什么好處
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

喝苦丁茶有助于清熱解暑、降脂降壓、抗氧化、促進消化。苦丁茶的主要功效包括改善口干舌燥、調(diào)節(jié)血脂、延緩衰老、緩解胃腸不適。

1. 清熱解暑

苦丁茶性寒涼,適合夏季飲用,能緩解因暑熱導致的口干舌燥、心煩氣躁等癥狀,其含有的生物堿成分有助于體溫調(diào)節(jié)。

2. 降脂降壓

苦丁茶中的黃酮類物質(zhì)可輔助降低血液中膽固醇和甘油三酯水平,對輕度高血壓患者有一定調(diào)節(jié)作用,但不可替代藥物治療。

3. 抗氧化

茶多酚和維生素C等成分能清除體內(nèi)自由基,延緩細胞氧化衰老,長期適量飲用有助于增強皮膚彈性,減少紫外線損傷。

4. 促進消化

苦丁茶能刺激消化液分泌,改善飯后腹脹,所含鞣質(zhì)可抑制腸道有害菌繁殖,但空腹飲用可能加重胃部不適。

建議每日飲用不超過500毫升,脾胃虛寒者應(yīng)減少用量,飲用后出現(xiàn)腹瀉需立即停用并咨詢中醫(yī)師。

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