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飯后胃部感到不適怎么辦

患者：女，32歲

病情描述:
飯后胃部感到不適怎么辦
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

飯后胃部不適可通過(guò)調整飲食習慣、避免刺激性食物、藥物治療、就醫檢查等方式緩解。通常由飲食不當、胃酸分泌異常、胃炎、胃潰瘍等原因引起。

1、調整飲食習慣

進(jìn)食過(guò)快或暴飲暴食可能導致胃部不適，建議細嚼慢咽，控制進(jìn)食量，避免過(guò)飽。餐后適當散步有助于胃腸蠕動(dòng)。

2、避免刺激性食物

辛辣、油膩、生冷食物可能刺激胃黏膜，減少這類(lèi)食物攝入可減輕癥狀。同時(shí)避免飲酒和咖啡等刺激性飲品。

3、藥物治療

胃部不適可能與胃酸分泌異常有關(guān)，表現為反酸、燒心等癥狀?？稍卺t生指導下使用奧美拉唑、雷尼替丁、鋁碳酸鎂等藥物。

4、就醫檢查

持續胃部不適可能與胃炎、胃潰瘍等疾病有關(guān)，通常表現為上腹疼痛、惡心等癥狀。建議及時(shí)就醫進(jìn)行胃鏡檢查明確診斷。

日?？蛇m量食用小米粥、山藥、南瓜等易消化食物，避免飯后立即平臥，保持規律作息有助于胃腸健康。

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