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血糖值8點(diǎn)多怎么辦

病情描述:
血糖值8點(diǎn)多怎么辦
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趙蕾 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 內分泌科

血糖值8點(diǎn)多毫摩爾每升可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、藥物治療、血糖監測等方式控制??崭寡瞧呖赡芘c胰島素抵抗、糖尿病前期、2型糖尿病、應激反應等因素有關(guān)。

1、飲食調整

減少精制碳水攝入,選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米,每日膳食纖維攝入量建議超過(guò)25克,避免高糖飲料和油炸食品。

2、運動(dòng)干預

每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng),如快走、游泳,結合抗阻訓練每周2-3次,運動(dòng)后30分鐘血糖可下降1-3毫摩爾每升。

3、藥物治療

二甲雙胍可改善胰島素敏感性,格列美脲促進(jìn)胰島素分泌,阿卡波糖延緩碳水化合物吸收,需在醫生指導下選擇合適劑型。

4、血糖監測

建立空腹及餐后血糖記錄,使用血糖儀定期監測,發(fā)現持續偏高或波動(dòng)過(guò)大時(shí)應及時(shí)就醫調整治療方案。

建議保持規律作息,每日飲水超過(guò)1500毫升,定期進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測,合并超重者可逐步將體重減輕5%-10%。

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