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孩子吃奶酪棒危害

病情描述:
孩子吃奶酪棒危害
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

孩子適量食用奶酪棒通常無(wú)顯著(zhù)危害，但過(guò)量攝入可能引發(fā)乳糖不耐受、肥胖風(fēng)險、齲齒及營(yíng)養失衡等問(wèn)題。家長(cháng)需注意控制攝入量并觀(guān)察孩子反應。

1、乳糖不耐受

部分孩子因乳糖酶缺乏可能出現腹脹腹瀉，建議家長(cháng)選擇低乳糖奶酪棒或分次少量食用，必要時(shí)可補充乳糖酶制劑。

2、肥胖風(fēng)險

高脂肪高熱量特性可能增加肥胖概率，家長(cháng)需將奶酪棒作為零食而非主食，每日不超過(guò)1-2支，配合運動(dòng)消耗能量。

3、齲齒形成

粘性糖分易附著(zhù)牙齒表面，家長(cháng)應督促孩子進(jìn)食后漱口，避免睡前食用，定期進(jìn)行口腔檢查。

4、營(yíng)養失衡

過(guò)量食用可能影響正餐攝入，家長(cháng)需搭配蔬菜水果等食物，確保膳食多樣性，必要時(shí)咨詢(xún)營(yíng)養師制定飲食計劃。

選擇天然低鈉奶酪棒更健康，同時(shí)培養孩子均衡飲食習慣，出現持續不適需及時(shí)就醫評估。

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