电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

跑完步吃什么水果減肥

病情描述:
我最近一段時(shí)間聽(tīng)說(shuō)跑完步吃水果能夠減肥,想知道吃什么水果才能減肥?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
跑完步正常情況下可以吃一些維生素類(lèi)的水果,也可以吃一些含礦物質(zhì)的水果有助于減肥。
1.維生素類(lèi):水果只是一種食物,在跑完步以后適當的吃一些維生素類(lèi)水果,比如火龍果、梨等,能夠補充身體所需要的營(yíng)養,還可以加快體力的恢復。
2.含礦物質(zhì):藥可以多吃一些含礦物質(zhì)較高的水果,比如蘋(píng)果、檸檬、石榴等,可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),幫助消化,有利于運動(dòng)后的脂肪溶解。
如果愛(ài)美人士想要減肥,在日常生活中需要長(cháng)期堅持跑步,想要使身體快速瘦下來(lái),也可以做吸脂手術(shù)、射頻溶脂等。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>