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運動(dòng)減肥怎么吃

病情描述:
我最近正在通過(guò)運動(dòng)的方式減肥,同時(shí)還在配合飲食控制,請問(wèn)運動(dòng)減肥怎么吃?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
運動(dòng)減肥可以吃一些輔助減肥的藥物、粗糧等。
1.藥物:如果愛(ài)美人是處于特別肥胖的現象,一般可以吃一些輔助減肥的藥物,常見(jiàn)的有奧利司他膠囊,在服用以后能夠促進(jìn)體內多余的脂肪,達到輔助減肥的效果。
2.粗糧:運動(dòng)減肥的過(guò)程中可以多吃一些粗糧,粗糧的熱量不高,而且一般不含有脂肪,而且會(huì )使人有一種飽腹感,從而有利于減肥。
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