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不用呼啦圈轉(zhuǎn)可以減肥嗎

病情描述:
我不會使用呼啦圈,但是想要減肥,請問不用呼啦圈轉(zhuǎn)可以減肥嗎?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
不用呼啦圈轉(zhuǎn)一般可以減肥。
轉(zhuǎn)呼啦圈屬于一種常見的有氧運(yùn)動,在轉(zhuǎn)速的過程中能夠消耗體內(nèi)多余的脂肪,而達(dá)到瘦身的效果,但是如果不用呼啦圈轉(zhuǎn),也是可以進(jìn)行減肥的,一般可以通過慢跑或者游泳的方式來燃燒脂肪,達(dá)到減脂的效果。
如果想要快速減肥,可以選擇做激光溶脂、注射溶脂針等。
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