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下蹲可以瘦肚子嗎

病情描述:
我的肚子上脂肪比較多,想通過(guò)做下蹲的方式改善,不知道下蹲可以瘦肚子?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
下蹲一般情況下不可以瘦肚子。
突然在下蹲后會(huì )擠壓到肚子,但是一般并不會(huì )達到瘦肚子的效果,反而會(huì )起到塑形臀部的效果。如果想要瘦肚子,可以通過(guò)俯臥撐、卷腹等方式達到效果。
如果想要快速瘦肚子,也可以通過(guò)抽脂的方式達到效果。
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