电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

每天堅持跳繩多久可以達到減肥效果

病情描述:
我想要跳繩減肥,就是不知道每天堅持跳繩,多久可以達到減肥的效果?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下每天堅持跳繩至少30~40分鐘左右可能會有一些效果。
減肥是需要長期堅持,才會有明顯的效果,時間短了效果不會很明顯,如果愛美者代謝功能比較好,每天堅持30~40分鐘左右,可能1~2個月左右就會有明顯的減肥效果,如果是代謝功能比較差,可能就需要2~3個月左右,才可能會達到減肥的效果。
愛美者再通過跳繩的方式減肥,一定要堅持,如果短時間堅持可能會出現(xiàn)反彈的效果。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>