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跳什么舞最減肥

病情描述:
聽(tīng)朋友說(shuō)跳舞可以幫助減肥,但是不知道跳什么舞減肥的效果最好?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
一般情況下,無(wú)論跳什么舞都不能夠達到特別明顯的減肥效果。具體分析如下:
通常情況下,雖然在跳舞時(shí)可能會(huì )消耗掉大量的體力,但是一般消耗的熱量沒(méi)有其他有氧運動(dòng)大,所以可能沒(méi)有特別好的減肥效果。如果想要快速減肥,愛(ài)美人士可以選擇專(zhuān)業(yè)的醫美機構,通過(guò)袖狀胃切除手術(shù)、溶脂等手段進(jìn)行快速減重。
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