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做月子的時(shí)候可以吃巧克力嗎

病情描述:
坐月子的時(shí)候可以吃巧克力嗎?
共1個(gè)回答
高珊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
月子的時(shí)候可以適量吃巧克力。因?yàn)榍煽肆锩婧?a href="http://www.deprekin.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,可以緩解產(chǎn)后因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)缺失引發(fā)的不適。但是由于巧克力里面含有較多的咖啡因,會(huì)刺激人體神經(jīng),會(huì)造成神經(jīng)過(guò)度興奮,影響睡眠質(zhì)量。并且咖啡里面的脂肪含量較高,過(guò)度進(jìn)食會(huì)造成身體肥胖。建議坐月子期間盡量多吃高蛋白和高維生素的食物,能夠加快身體盡快恢復(fù)。
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