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練習太極拳對頸椎有沒(méi)有好處

病情描述:
練習太極拳對頸椎有沒(méi)有好處
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
練習太極拳,不僅對肢體的柔韌性有很好的鍛煉,而且還可以使脊柱經(jīng)常處于活動(dòng)狀態(tài),有助于保持骨關(guān)節系統的柔韌和健康,預防骨質(zhì)增生,關(guān)節僵硬,增強肌肉韌帶力量。這樣增強了頸部肌肉韌帶的彈性和關(guān)節的靈活性,增強了頸椎的代償能力,就會(huì )預防了頸椎的蛻變。
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