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密閉空間恐懼癥癥狀是什么

病情描述:
密閉空間恐懼癥癥狀是什么

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孫為群主任醫師去掛號: 山東省立醫院 三甲 神經(jīng)外科

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壓力大焦慮怎么調整

壓力大焦慮首先不要給自己太大壓力，要調理好心態(tài)，合理安排工作等。應對壓力首先要理清最近壓力大的緣由是什么，到底是某一件事情突然發(fā)生，還是工作量太大，目標調得太高、對要自己求太高等。例如，作為領(lǐng)導要學(xué)會(huì )授權，所謂授權是讓下面的人更多的承擔，而不是事無(wú)巨細所有事情都自己管。所以要抓大放小，不要太在意結果。焦慮癥有很多外因。工作壓力是其中一個(gè)很主要的原因，職場(chǎng)壓力管理牽涉到焦慮，第一可以導致情緒上焦慮不安、擔心害怕；第二導致身體不舒服；第三，會(huì )失眠。這些嚴重的結果，其實(shí)損害學(xué)習效率、工作效率。如果太在意結果，會(huì )想很多東西都抓在手里面；對一件事情非常的較真兒結果，過(guò)分追求完美。如果能意識到性格層面的問(wèn)題，那就要調整認知、調整風(fēng)格?；氐焦ぷ髦衼?lái)的時(shí)候，把事情分輕重緩急理清楚，合理分配精力、合理分配權力，要適當讓同事多幫忙等。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:41

50752次收聽(tīng) 2018-09-29
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文拉法辛通過(guò)調節腦內神經(jīng)遞質(zhì)水平治療焦慮癥，屬于5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑類(lèi)藥物，適用于廣泛性焦慮障礙、社交恐懼癥等疾病。治療機制主要有抑制神經(jīng)遞質(zhì)再攝取、改善情緒調節功能、緩解軀體化癥狀、降低過(guò)度警覺(jué)反應、預...

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焦慮癥能徹底治愈，前提是積極治療。焦慮癥治療分藥物治療和非藥物治療，醫生在選擇某種治療形式時(shí)，會(huì )結合病人的意愿和病人的經(jīng)濟狀態(tài)綜合考慮。例如，焦慮癥的病情比較輕，可以不用藥物治療，自己調整，如多做冥想、打坐、體育活動(dòng)等，病情會(huì )有所改善。如病情較重時(shí)，影響學(xué)習，生活和工作，這時(shí)需藥物治療。多數情況下，焦慮癥可治愈。但是，有的患者不做心理調整、不自我反思且易急躁，沉浸在自己思維模式里，這類(lèi)不配合治療的患者，即便吃藥也只能減輕部分癥狀，很難真正治愈。

59753次播放 2019-07-24

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