电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

空腹血糖5.8怎么調(diào)理

病情描述:
最近的一段時間感覺不像之前那么嚴重了,血糖控制的也比較穩(wěn)定,空腹血糖5.8怎么調(diào)理?
共1個回答
劉福強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
空腹血糖5.8mmol/L,首先要檢測餐后2小時的血糖。如果餐后2小時血糖超過7.8mmol/L,屬于糖尿病前期人群??崭寡堑陀?.1mmol/L,吃糖后2小時75g葡萄糖耐量試驗血糖低于7.8mmol/L,為正常血糖。無論是單純的餐后血糖升高,還是血糖完全正常的人,都可以先通過生活方式干預(yù)來控制血糖。防止血糖升高的方法如下:
1.控制糖的攝入,尤其是血糖生成指數(shù)高的食物,如粥、增稠食物。此外,還要注意每餐主食的食用量,不宜過多。對于體力活動多的人,主食量可以適當增加。
2.飯后半小時至一小時,運動量適當增加,以有氧運動為主,量力而行。年輕人和沒有腦血管疾病的人可以選擇跑步、游泳、羽毛球、網(wǎng)球等運動。有心血管疾病的老年人可以選擇快走、健身操等。
3.對于肥胖人群,尤其是腹型肥胖人群,也要做好體重管理,健康減肥。理想體重是身高(cm)-105。對于上述生活方式不能使血糖正?;娜耍瑧?yīng)在正規(guī)內(nèi)分泌科醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用降糖藥。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>