电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

例假期間可以多吃什么食物

病情描述:
例假期間可以多吃什么食物
共1個回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
例假期間,應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)比較豐富的食物,如各種肉類、雞蛋、牛奶、豆制品等,還要適當(dāng)?shù)难a充粗糧、干果還有新鮮的水果和蔬菜,例假期間,飲食要避免生冷、辛辣、刺激的食物,經(jīng)期的女性要多休息,保證充足的睡眠和良好的心情,避免熬夜、勞累、劇烈活動還有同房,經(jīng)期,還要保持外陰清潔、干燥,勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲,經(jīng)期的女性,身體比較虛弱,若是休養(yǎng)不到位,可能會發(fā)生痛經(jīng)還有例假失調(diào)等情況。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>