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懷孕吃松子對胎兒有什么好處

病情描述:
懷孕吃松子對胎兒有什么好處
共1個回答
王麗珍 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
松子屬于堅(jiān)果類,營養(yǎng)豐富,含有多種微量元素,礦物質(zhì),維生素,女性在懷孕期間是可以吃松子,對胎兒是好處,其堅(jiān)果,如核桃,大榛子,開心果,腰果是可以,但要控制量,每天吃幾??梢?,因?yàn)閳?jiān)果類的食物植物油含量比較高,不能一次吃太多了,同時孕期也要各種飲食都得均衡了,蔬菜,水果這些都多吃,懷孕高蛋白的牛肉,紅色的瘦肉,海魚,雞蛋,海參,豆制品可以。
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