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龍須菜的功效與作用

病情描述:
龍須菜有哪些作用和功效
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雷敏 主任醫師 去掛號
河北醫科大學(xué)第三醫院 三甲 營(yíng)養科
潤腸通便:龍須菜中含有大量粗纖維,這些粗纖維可在腸道當中吸收水分,使腸內容物膨脹,刺激腸壁可引起便意,從而使大便量增加,有助于緩解便秘,適合經(jīng)常便秘者吃。減肥瘦身:龍須菜是一種富含膳食纖維的食物,而且也有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì),但是脂肪的含量卻很低,吃了之后不容易發(fā)胖,而且能夠促進(jìn)體內多余的脂肪排出體外,達到減肥瘦身的目的。保護肺部:龍須菜可以保護肺部,能有效清理肺部毒素,有助于改善氣管炎和肺炎,常用于治療癭結熱氣等癥。
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