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晚上失眠不能入睡要用什么方法

病情描述:
晚上失眠不能入睡要用什么方法
共1個回答
呂志勤 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
可以嘗試睡前洗個熱水澡,聽些音樂幫助入眠。如果病癥一直不見好轉(zhuǎn)。建議到正規(guī)的醫(yī)院進行進一步的檢查,明確診斷,對癥治療??梢苑?a href="http://www.deprekin.com/k/8y79fzpek398bo0.html" target="_blank">安神補腦的藥物。臨睡前建議喝點熱牛奶,或用熱水泡腳30分鐘。日常注意盡量控制情緒,避免引起不必要的麻煩,加重病情。注意養(yǎng)成定時入寢與定時起床的習慣。
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