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腎陰虛吃什么補最快

病情描述:
腎陰虛吃什么補最快
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張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
腎陰虛的患者平時(shí)吃一些滋陰補腎的藥物或者食物，能夠有效的緩解腎陰虛的癥狀。腎陰虛吃滋陰清熱，養陰生津的食物。1糧食類(lèi)：小米、大麥、糯米、赤小豆、綠豆、芝麻等；2肉類(lèi)：鴨肉、鵝肉、甲魚(yú)、蛤蜊、海參、墨魚(yú)、鱉肉等；3蔬菜類(lèi)：冬瓜、黃瓜、紫菜、蓮藕、西紅柿等；4水果類(lèi)：梨、西瓜、百合、大棗、桑葚、香蕉、柚子、檸檬、楊桃等。5奶制品、豆制品、銀耳、燕窩、冬蟲(chóng)夏草都是不錯的滋補品。比如說(shuō)多吃一些黑豆，黑芝麻，山藥，鱉甲以及其他補充腎陰虛的食物。另外可以配合六味地黃丸等藥或者是中成藥，對于人體來(lái)說(shuō)可以有效的糾正腎陰虛的癥狀。平時(shí)在生活中要少吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜，保證充足的睡眠，才能有效的治療腎陰虛。陰虛體質(zhì)的人應保陰潛陽(yáng)，宜清淡，遠肥膩、燥烈之品。建議服用六味地黃丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸等，也可以去中醫門(mén)診辨證口服湯藥。
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