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孕婦吃什么好對胎兒好

病情描述:
我懷孕有兩個(gè)多月了,特別激動(dòng),孕婦吃什么好對胎兒好?
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
可以適當吃富含高蛋白食品,比如雞蛋或者牛奶等,還要適當吃魚(yú)肉或者豬肉等,也需適當吃紅棗,來(lái)補充體內的氣血,還要多吃新鮮的水果和蔬菜,多吃富含維生素的食物。堅果類(lèi)食品,比如核桃或者芝麻等,對胎兒的大腦發(fā)育也有較大的作用,可適當食用,還要多吃富含葉酸的食物來(lái)避免它而出現血管畸形。女性在懷孕期間因胎兒生長(cháng)發(fā)育較快,一定要做到飲食均衡,避免食物單一。
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