电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

黑米含糖量高嗎

患者:男,29歲

病情描述:
想吃黑米粥,但是我有糖尿病,不能吃甜的,黑米含糖量高嗎
共1個(gè)回答
范慧 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 內分泌科
黑米含糖量不高。
黑米當中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、鈣等,在吃了之后,能夠較好地為身體吸收和利用,并且黑米是屬于粗糧,含糖量比較低,也不會(huì )導致血糖有較大的波動(dòng),所以患有糖尿病的人群在日常生活當中可以以黑米為主食,對于血糖的穩定有較好的幫助。黑米也含有較多的膳食纖維,患有便秘或者是想減肥的人群,吃些黑米也有較好的效果,但為了營(yíng)養的均衡,日常也要補充當季水果以及當季蔬菜等。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>