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怎樣才能預(yù)防糖尿病的發(fā)生

病情描述:
如何預(yù)防糖尿病的發(fā)生
共1個(gè)回答
王敬 副主任醫(yī)師
河北省中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
首先要做到不要太胖,體重超標(biāo)患糖尿病的幾率就會(huì)增高很多,把自己的身體調(diào)整到最佳體重標(biāo)準(zhǔn),是預(yù)防糖尿病的有效方法。飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。食物成分合理,碳水化合物以非精制、富含可溶性維生素為好,少吃太甜食物。按時(shí)作息,戒酒戒煙,吃飯不要太快,改掉暴飲暴食等生活中的不良習(xí)慣?;颊邞?yīng)做好自我監(jiān)測(cè),定期到醫(yī)院復(fù)查。
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