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懷孕多長(cháng)時(shí)間會(huì )便秘

病情描述:
懷孕多長(cháng)時(shí)間會(huì )便秘
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劉正新 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 消化內科

懷孕后便秘多發(fā)生在孕早期至孕中期,通常在妊娠第8周后可能出現,實(shí)際時(shí)間受到激素變化、子宮壓迫、飲食結構、運動(dòng)量減少等多種因素的影響。

1、激素變化

孕激素水平升高會(huì )減緩胃腸蠕動(dòng),可通過(guò)增加膳食纖維攝入、少量多餐緩解。

2、子宮壓迫

增大的子宮壓迫直腸導致排便困難,建議采取左側臥位減輕壓迫,適當進(jìn)行提肛運動(dòng)。

3、飲食結構

孕期營(yíng)養補充過(guò)量或水分不足易引發(fā)便秘,需保證每日飲水超過(guò)1500毫升,增加西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物。

4、運動(dòng)減少

活動(dòng)量下降會(huì )延緩腸道蠕動(dòng),孕婦應在醫生指導下進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強度運動(dòng)。

若便秘持續超過(guò)3天或伴隨腹痛出血,須及時(shí)就醫評估,避免自行使用緩瀉藥物。

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