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健身后尿液變黃正常嗎

患者:男,30歲

病情描述:
剛去健了身,然后小便時(shí)發(fā)現尿液變黃,健身后尿液變黃正常嗎?
共1個(gè)回答
徐濤 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 泌尿外科

健身后尿液變黃多數屬于正?,F象,可能與運動(dòng)脫水、維生素B2代謝、飲食色素攝入、藥物影響等因素有關(guān)。

1、運動(dòng)脫水

高強度運動(dòng)導致大量出汗,體內水分減少使尿液濃縮變黃。建議運動(dòng)后及時(shí)補充淡鹽水或電解質(zhì)飲料,維持水電解質(zhì)平衡。

2、維生素B2代謝

維生素B2補充劑代謝后會(huì )使尿液呈亮黃色。若無(wú)其他不適,通常無(wú)須特殊處理,減少補充劑劑量后顏色可恢復正常。

3、飲食色素影響

食用含天然色素的食物如胡蘿卜、甜菜根等可能導致尿液暫時(shí)性變黃。調整飲食結構后癥狀通常自行緩解。

4、藥物因素

部分藥物如復合維生素、利福平等代謝產(chǎn)物可使尿液染色。若持續超過(guò)48小時(shí)或伴隨尿痛等癥狀,需就醫排除肝膽疾病可能。

建議觀(guān)察是否伴隨尿頻尿痛等癥狀,保持每日2000毫升以上飲水量,避免劇烈運動(dòng)后立即攝入高色素食物。

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