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腳跟骨刺的最佳治療方法有哪些

病情描述:
腳跟骨刺的最佳治療方法有哪些
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李宏 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 骨科

腳跟骨刺可通過(guò)生活方式調整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。具體方法主要有減輕足部壓力、局部理療、口服消炎鎮痛藥、微創(chuàng )手術(shù)切除。

1、減輕足部壓力

選擇軟底鞋或足弓支撐鞋墊,避免長(cháng)時(shí)間站立行走,肥胖者需控制體重。日??蛇M(jìn)行足底筋膜拉伸鍛煉。

2、局部理療

超聲波、沖擊波等物理治療能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解炎癥反應。每日熱水泡腳配合按摩有助于癥狀改善。

3、口服消炎鎮痛藥

塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥可緩解疼痛,需在醫生指導下短期使用。

4、微創(chuàng )手術(shù)切除

對于保守治療無(wú)效的嚴重骨刺,可采用關(guān)節鏡下骨贅清除術(shù)或開(kāi)放手術(shù)切除,術(shù)后需配合康復訓練。

建議避免穿高跟鞋及硬底鞋,每日進(jìn)行足部熱敷按摩,若疼痛持續加重應及時(shí)就醫評估。

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