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孩子上課注意力不集中怎么治療

病情描述:
孩子上課注意力不集中怎么治療
共1個回答
王云峰 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 兒科

孩子上課注意力不集中可能與睡眠不足、營養(yǎng)失衡、心理壓力、注意缺陷多動障礙等因素有關(guān),可通過調(diào)整作息、飲食干預(yù)、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式改善。

1、睡眠不足

兒童每日需保證9-11小時睡眠,長期睡眠不足會導(dǎo)致大腦前額葉功能抑制。建議家長固定就寢時間,睡前1小時避免使用電子設(shè)備,臥室保持黑暗安靜環(huán)境。

2、營養(yǎng)失衡

缺乏鐵、鋅、歐米伽3脂肪酸營養(yǎng)素可能影響神經(jīng)傳導(dǎo)。家長需保證孩子每日攝入瘦肉、深海魚、堅果等食物,必要時可遵醫(yī)囑補充葡萄糖酸鋅口服溶液、小兒復(fù)方四維亞鐵散、DHA藻油軟膠囊等制劑。

3、心理壓力

家庭沖突、學(xué)業(yè)焦慮等心理因素易導(dǎo)致注意力渙散。家長應(yīng)定期與孩子溝通,采用游戲療法緩解壓力,學(xué)??膳浜线M行正念訓(xùn)練等行為干預(yù)。

4、神經(jīng)發(fā)育障礙

注意缺陷多動障礙患兒存在多巴胺分泌異常,常伴有多動、沖動行為。經(jīng)專業(yè)評估后可遵醫(yī)囑使用鹽酸哌甲酯緩釋片、托莫西汀膠囊、可樂定透皮貼劑等藥物,配合行為矯正訓(xùn)練。

日常可增加跳繩、游泳等協(xié)調(diào)性運動,減少精制糖攝入,定期評估注意力改善情況,若癥狀持續(xù)超過6個月需及時就診兒童心理科或神經(jīng)內(nèi)科。

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