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神經(jīng)衰弱吃什么調(diào)理

病情描述:
神經(jīng)衰弱吃什么調(diào)理
共1個回答
呂志勤 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
神經(jīng)衰弱的癥狀通常是因為植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂引起的。建議睡前不要服用可,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食等。微量元素等也是不可缺少的。如小米粥、牛奶、核桃,全麥?zhǔn)称?,燕麥、大麥、糙米、全麥面包、全麥餅干等都屬于全麥?zhǔn)称?。并注意改善睡眠環(huán)境,可以減輕大腦興奮狀態(tài)??诜染S素片,維生素B1片,安神補腦液進(jìn)行調(diào)理。入睡困難建議口服,地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣。避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情。
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