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腸胃不好吃什么呢

患者:男,30歲

病情描述:
腸胃不好吃什么呢
共1個(gè)回答
黃玉紅 主任醫師 去掛號
中國醫科大學(xué)附屬第一醫院 三甲 消化內科
腸胃不好飲食要少食多餐,進(jìn)食易消化吸收的,避免辛辣刺激性的、高鹽高脂的飲食。進(jìn)餐要細嚼慢咽,且心情要放松,飯后應略作休息再開(kāi)始工作。腸胃不好可以吃溫熱的水果,如蘋(píng)果、荔枝,及溫和蔬菜,包括菠菜、南瓜、薺菜等,還可以吃雞蛋、魚(yú)蝦、稀飯、粥、面食等,少吃油炸食物,不要只吃淀粉含量高的食物。盡量以低鹽低脂,粗纖維富含維生素的食物為宜,比如山藥,紅豆。
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