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生完孩子怎樣下奶快

病情描述:
生完孩子怎樣下奶快
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白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
因?yàn)榉置涞倪^(guò)程是比較漫長(zhǎng)的,產(chǎn)婦是非常的疲勞辛苦,加上短時(shí)間內(nèi)出血比較多,產(chǎn)婦此時(shí)的身體狀況是氣血兩虧。希望下奶快,首先要保證產(chǎn)婦的充足睡眠即補(bǔ)覺(jué),加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),要注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵劑、維生素的補(bǔ)充,勤小便,勤吸奶。這些可減少分娩后陰道出血,增加泌乳素的分泌,使下奶加快。再是精神上要保持樂(lè)觀開(kāi)朗。這對(duì)快下奶也非常重要,不可忽視。飲食上除吃部分營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化、清淡,少油的食物外,還可增加有助產(chǎn)奶、下奶的食品,如鯽魚(yú)煎煮、豬蹄煮黃豆等。
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