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3歲左右小兒貧血吃什么食物比較好

病情描述:
3歲左右小兒貧血吃什么食物比較好
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王相華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科

3歲左右小兒貧血可以適量吃動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜、黑木耳等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)理和藥物治療。

一、食物

1、動(dòng)物肝臟

動(dòng)物肝臟富含血紅素鐵，吸收率高，建議每周食用1-2次，每次20-30克。

2、瘦肉

瘦肉含有優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收的鐵元素，可做成肉泥或肉末便于幼兒食用。

3、菠菜

菠菜含非血紅素鐵和葉酸，烹飪時(shí)建議焯水去除草酸，搭配維生素C食物促進(jìn)吸收。

4、黑木耳

黑木耳鐵含量較高，泡發(fā)后切碎加入粥或湯中，注意充分烹煮避免噎嗆。

二、藥物

1、硫酸亞鐵

二價(jià)鐵制劑，適用于缺鐵性貧血，可能引起胃腸刺激，建議餐后服用。

2、富馬酸亞鐵

有機(jī)鐵化合物，胃腸道反應(yīng)較輕，需避免與牛奶、茶同服影響吸收。

3、蛋白琥珀酸鐵

新型鐵劑，生物利用度高，不良反應(yīng)少，適合兒童服用。

家長(zhǎng)需注意貧血患兒應(yīng)避免過(guò)量飲奶影響鐵吸收，保證飲食多樣化，定期復(fù)查血常規(guī)評(píng)估治療效果。

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