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尿酸高患者不能吃哪些水果

病情描述:
因?yàn)槲夷蛩岜容^高,日常不能吃哪些水果
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

尿酸高患者需避免高果糖水果,主要有荔枝、龍眼、榴蓮、冬棗等。果糖代謝會(huì)促進(jìn)尿酸生成,可能誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。

1、荔枝

荔枝含糖量超過15%,果糖占比高,大量食用會(huì)導(dǎo)致血尿酸水平短期內(nèi)快速上升。建議選擇草莓等低糖水果替代。

2、龍眼

龍眼干果含糖量達(dá)60%以上,鮮果果糖含量也較高。尿酸高人群每日食用量不宜超過5顆,急性發(fā)作期應(yīng)完全避免。

3、榴蓮

榴蓮每百克含糖27克,高糖高熱量特性會(huì)抑制尿酸排泄。合并肥胖的痛風(fēng)患者更需嚴(yán)格控制攝入。

4、冬棗

冬棗升糖指數(shù)較高,果糖含量約占糖分總量的40%。建議選擇獼猴桃等維生素C含量高的水果幫助尿酸排泄。

尿酸高人群每日水果攝入量建議控制在200克以內(nèi),優(yōu)先選擇櫻桃、檸檬等低果糖品種,同時(shí)需配合足量飲水和低嘌呤飲食。

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