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什么是改善睡眠最好的辦法

患者:男,38歲

病情描述:
什么是改善睡眠最好的辦法
共1個(gè)回答
梁紅 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
建議自我調節睡眠,養成良好睡眠習慣與規律,調節生活習慣,切勿熬夜避免導致再次出現睡眠規律紊亂。必要時(shí),在醫生指導下配合治療,例如可以進(jìn)行耳穴壓豆輔助治療。
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