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怎么做就是有點胖想減肥

病情描述:
怎么做就是有點胖想減肥
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有一點胖可以通過運動的方式來進行減肥。或者是通過跑步來進行減肥,效果是比較好的,不過在減肥的時候要調(diào)整一下自己的飲食,不吃油膩食物,不要吃任何刺激的食物。并且減肥是一個長期的過程,一定要長時間的通過運動來進行減肥,這樣減肥的效果才會更加明顯。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進行針對性的治療。
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