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健忘吃什么

患者：男，25歲

病情描述:
健忘吃什么
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廖張元 主任醫師 去掛號
天津醫科大學(xué)總醫院 三甲 神經(jīng)內科
1.西藥：可選擇口服B族維生素類(lèi)藥品，比如維生素B1、B6以及B2等，同時(shí)可搭配膽堿、葉酸片等藥品，還可以酌情服用添加有卵磷脂、氨基酸成分的藥物。
2.中藥：可服用安神補腦液、補中益氣丸以及腦心舒口服液等中成藥。另外，患者也可以用水煎服由何首烏、補骨脂、女貞子、合歡皮、桂圓以及柏子仁等一類(lèi)中草藥組成的中藥方劑。食物1.魚(yú)類(lèi)：建議健忘癥患者在平時(shí)適當多吃魚(yú)類(lèi)，像鯽魚(yú)、鯉魚(yú)以及鱔魚(yú)等都是不錯的選擇。
3.雞蛋：雞蛋是營(yíng)養價(jià)值極高的食物，其中含有大量卵磷脂和蛋白質(zhì)。
4.牛奶：建議可每天飲用一杯純牛奶，這樣可以補充足量的鈣質(zhì)、維生素B和大腦必需的氨基酸。
5.堅果：核桃仁、開(kāi)心果以及碧根果等各種堅果類(lèi)食物，主要營(yíng)養成分為卵磷脂和腦磷脂，可以有效改善腦部血液循環(huán)，提高記憶力。
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