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坐月子便秘怎么辦好

病情描述:
坐月子便秘怎么辦好
共1個回答
胡紅云 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市中心醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)當(dāng)大家在產(chǎn)后出現(xiàn)了便秘的情況之后,一定要及時的調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu),要多吃富含纖維的食物,比如說蔬菜以及水果等等,但是大家需要注意的是千萬不能夠使用尚未熟透的香蕉,因為尚未熟透的香蕉會起到一定程度的收斂腸道的效果,從而導(dǎo)致便秘的情況加重;2。適當(dāng)?shù)?a href="http://www.deprekin.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉在坐月子期間,很多孕婦會聽從家里長輩的建議,一直躺在床上而不運動,實際上這樣的做法是完全錯誤的,如果說大家想要有效的緩解或者是消除便秘的情況的話。
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