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失眠的醫(yī)治方法有哪些

病情描述:
失眠的醫(yī)治方法有哪些
共1個回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經內科
根據傳統中醫(yī)理論,失眠的原因主要為臟腑機能紊亂,尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協調、氣血虧虛、陰陽失調等,可以用藥用靈芝煮水喝得以調理,改善失眠癥狀。避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶,少喝酒。心理治療一般心理治療。通過解釋、指導,使患者了解有關睡眠的基本知識,減少不必要的預期性焦慮反應。行為治療。進行放松訓練,教會患者入睡前進行,加快入睡速度,減輕焦慮。失眠的催眠療法從催眠最初的發(fā)展開始,就被用來進行生理、心理疾病的治療,所以它的應用也十分廣泛。催眠療法被廣泛應用于失眠癥的治療。催眠療法治療失眠是應用一定的催眠技術使人進入催眠狀態(tài),并用積極的暗示控制病人心身狀態(tài)和行為的一種心理治療方法,通過正性意念來消除焦慮、緊張、恐懼等負性意念。
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