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秋季怎么養生

病情描述:
秋季怎么養生
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
秋季是養生非常關(guān)鍵的一個(gè)季節,在秋天的時(shí)候需要人多吃潤肺的食物并且少量多次的飲用水,這樣可以預防各種病癥的發(fā)作。同時(shí)還需要每個(gè)人堅持適當的運動(dòng)鍛煉,最關(guān)鍵的是要多泡腳,因為這樣可以有效促進(jìn)人體血液的循環(huán),同時(shí)還具備著(zhù)放松肌肉等一系列的效果。
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