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大腿小腿肌腱炎怎么鍛煉

患者:女,41歲

病情描述:
從上個(gè)禮拜開(kāi)始,我的大腿和小腿都出現了劇烈疼痛,醫生檢查是大腿小腿肌腱炎,大腿小腿肌腱炎怎么鍛煉?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
鍛煉的時(shí)候需要根據個(gè)人身體情況,選擇慢跑、打太極拳、練瑜伽等,避免長(cháng)時(shí)間久坐久站或者是負重行走,會(huì )導致病情比以前更加嚴重。在出現肌腱炎之后應該多注意休息,可以選擇冷敷以及熱敷患處,在休息的時(shí)候應該把患肢抬高,促進(jìn)局部血液回流,疼痛的時(shí)候可以選擇布洛芬減輕。
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