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大腿小腿肌腱炎怎么鍛煉

病情描述:
從上個(gè)禮拜開始,我的大腿和小腿都出現(xiàn)了劇烈疼痛,醫(yī)生檢查是大腿小腿肌腱炎,大腿小腿肌腱炎怎么鍛煉?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
鍛煉的時(shí)候需要根據(jù)個(gè)人身體情況,選擇慢跑、打太極拳、練瑜伽等,避免長時(shí)間久坐久站或者是負(fù)重行走,會(huì)導(dǎo)致病情比以前更加嚴(yán)重。在出現(xiàn)肌腱炎之后應(yīng)該多注意休息,可以選擇冷敷以及熱敷患處,在休息的時(shí)候應(yīng)該把患肢抬高,促進(jìn)局部血液回流,疼痛的時(shí)候可以選擇布洛芬減輕。
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