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吃什么可以減少白頭發(fā)

病情描述:
可以吃什么減少白頭發(fā)
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
隨著年齡的增大,身體就會出現(xiàn)各種衰退,也會長白頭發(fā),建議你平時可以多吃一些黑豆黑芝麻之類的食物,要放松心情,不要有壓力,保證睡眠充足,不要熬夜,情緒也不要變化太大,可以去看中醫(yī),通過中藥來調(diào)理,多吃一些補氣血的食物,如核桃,靈芝,枸杞,紅棗等。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴重。
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