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鍛煉大腿肌肉介紹

病情描述:
運(yùn)動(dòng)大腿肌肉介紹
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
鍛煉大腿的肌肉的辦法,就是需要進(jìn)行多跑步,或是選擇小步慢跑,最主要的是需要堅(jiān)持,如果每天都進(jìn)行跑步,伸腿抬腿鍛煉,漸漸的其腿部的肌肉就是逐漸的變的豐滿。如果不是這樣鍛煉,今天進(jìn)行鍛煉,明天感覺(jué)累了,就不想鍛煉了,這樣斷斷續(xù)續(xù)的,是達(dá)不到效果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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