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只吃菜不吃飯會(huì )不會(huì )瘦

病情描述:
只吃菜不吃飯會(huì )不會(huì )瘦
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
減肥是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程。運動(dòng)減肥已經(jīng)是有目共睹,飲食減肥只能是合理膳食。您一日三餐,注意營(yíng)養搭配合理,不要攝入過(guò)量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃飯前先喝湯,大量運動(dòng),多喝白開(kāi)水,能燃燒脂肪。,如果長(cháng)期只吃菜不吃飯,身體會(huì )受不了,暫時(shí)覺(jué)得沒(méi)什么,減肥是個(gè)長(cháng)久過(guò)程,時(shí)間長(cháng)了,你的身體就會(huì )真的受不了的。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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