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減脂要不要吃蛋白粉

病情描述:
減脂要不要吃蛋白粉
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陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
蛋白粉不能用來(lái)減肥。減肥主要方式是控制飲食同時(shí)增加運動(dòng)量。堅持才有效,短時(shí)間內不要減重過(guò)多。短跑,跳繩都是不錯的方式,低脂低卡飲食。不建議服用減肥藥,這樣做可能造成內分泌紊亂。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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