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減肥時(shí)能不能吃雞胸肉

病情描述:
減肥時(shí)能不能吃雞胸肉
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陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥可以吃雞肉的,吃雞肉就不一定不會(huì)長(zhǎng)肌肉,減肥期間吃的雞肉的烹飪方法要稍微注意一下,可以吃煲雞湯里的雞肉,切記不要吃油炸的雞肉,類似KFC的那種哦,雞肉蛋白質(zhì)含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強(qiáng)體力,強(qiáng)壯身體的作用,肥胖或胃腸較弱、擔(dān)心患糖尿病動(dòng)脈硬化的人,應(yīng)該多吃雞胸肉。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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