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吃純麥片會(huì)不會(huì)容易胖

病情描述:
吃純麥片會(huì)不會(huì)容易胖
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃純麥片的話(huà)不會(huì)容易胖的,因?yàn)辂溒闶且环N粗糧,它含有的熱量會(huì)比米飯少很多,但是你在吃的時(shí)候建議要少加糖。吃麥片的時(shí)候盡量選擇在早餐時(shí)候吃,先把熱水煮開(kāi),然后加入麥片,根據(jù)喜好來(lái)選擇是否加入牛奶。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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