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孕婦能吃葛根粉嗎

病情描述:
孕婦能吃葛根粉嗎
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

孕婦可以適量吃葛根粉。葛根粉含有黃酮類(lèi)化合物和膳食纖維，有助于緩解孕期便秘和調節血糖，但需注意控制攝入量并觀(guān)察身體反應。

1、營(yíng)養補充

葛根粉富含異黃酮和淀粉，能為孕婦提供能量，但過(guò)量可能影響激素水平，建議每日不超過(guò)20克，搭配均衡飲食。

2、血糖管理

葛根粉升糖指數較低，對妊娠期血糖波動(dòng)影響較小，但合并糖尿病的孕婦需在醫生指導下食用，避免與降糖藥沖突。

3、消化調節

膳食纖維成分可改善孕期胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀，腸胃敏感者可能出現腹脹，建議分次少量食用。

4、過(guò)敏風(fēng)險

少數人對葛根成分過(guò)敏，首次食用應觀(guān)察是否出現皮疹或消化道不適，過(guò)敏體質(zhì)孕婦應謹慎嘗試。

孕期飲食建議以新鮮食材為主，食用葛根粉前可咨詢(xún)產(chǎn)科醫生，出現腹痛或胎動(dòng)異常需立即停用并就醫。

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