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孕婦能吃黨參燉雞不

病情描述:
孕婦能吃黨參燉雞不
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高珊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量吃黨參燉雞,但需注意體質(zhì)差異和食用量。黨參燉雞主要有補(bǔ)氣養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫、緩解疲勞、調(diào)節(jié)胃腸功能等作用。

1、補(bǔ)氣養(yǎng)血

黨參具有補(bǔ)中益氣的功效,雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素,有助于改善孕婦氣血不足。體質(zhì)虛弱的孕婦可每周食用1-2次,陰虛火旺者慎用。

2、增強(qiáng)免疫

黨參中的多糖成分能提升免疫力,雞肉含有的鋅和硒對(duì)胎兒發(fā)育有益。建議選擇新鮮食材,避免過量攝入導(dǎo)致上火。

3、緩解疲勞

孕期易出現(xiàn)乏力癥狀,黨參燉雞中的氨基酸和維生素B族可幫助緩解疲勞。食用時(shí)可搭配山藥、枸杞等平和食材。

4、調(diào)節(jié)胃腸

黨參能改善消化功能,雞肉易于吸收,適合孕早期嘔吐后調(diào)理。胃腸功能較差的孕婦應(yīng)控制食用量,避免油膩。

孕期飲食需保持多樣化,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理搭配膳食,出現(xiàn)不適及時(shí)停止食用并就醫(yī)檢查。

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